Слово редакции: 1 января — Новый год

Фитнес-направления

Восточные танцыУважаемые читатели infokam.su!

На нашем интернет-портале в рубрике «Консультации» начала работу инструктор по фитнес-направлениям Наталья Роинашвили. Наталья возглавляет фитнес-студию «Импульс», ее имя известно не только в городе, но и далеко за его пределами.

Фитнес-студия «Импульс» приглашает детей и взрослых в комфортные залы с профессиональными инструкторами на занятия для начинающих и продвинутых по направлениям: эстетическая и художественная гимнастика, аэробика, пилатес, фитнес на тренажерах, бодифлекс, йога, восточные танцы, стрип-пластика, тренажерный зал.

Внимание родители! Общественная организация "Волгоградская региональная федерация эстетической гимнастики" проводит отбор в группы по эстетической и художественной гимнастики на профессиональном уровне для спортивных достижений и присвоения разрядов и званий. В ходе обучения дети получат хореографическую, физическую подготовку, освоят технику эстетической и художественной гимнастики, получат навыки и умения в выполнении таких элементов как: элементы на гибкость, растяжку, прыжки, равновесия, вращения, движения телом. В ходе обучения — мастер-классы от ведущих тренеров Волгоградской области. Формируются также оздоровительные группы.

Занятия аэробикой включают в себя – кардионагрузку (разминка в разных направлениях, поднятие пульса, укрепление сердечно-сосудистой системы), силовую работу (проработка мышц, особое внимание уделяется проблемным женским зонам). Занятия аэробикой «делают» нашу фигуру более красивой, а здоровье – более крепким!

Пилатес — программа упражнений в умеренном темпе, без высоких изнуряющих нагрузок. Эта программа основана на восстановлении и сохранении подвижности и гибкости суставов и позвоночника. Включает в себя и физические усилия, и растяжку одновременно, где дыхание первостепенно.

Восточный танец — настоящая сокровищница женской красоты и здоровья. Грациозность, плавность, женственность, царственная осанка – и здоровые суставы, ровный позвоночник, предотвращение женских недугов, усиление чувственности. Танец живота положительно влияет на работу женских внутренних органов, способствует зачатию и вынашиванию ребёнка, а также последующему восстановлению гибкости и красивых линий тела.
 
Йога
— уникальный комплекс практик, позволяющих укрепить тело, излечить многие заболевания, повысить уровень энергии и осознанности, глубоко расслабиться и отдохнуть.Упражнения йоги – асаны — могут выполняться людьми любого возраста и сложения. Они развивают гибкость, улучшают обмен веществ, нормализуют работу внутренних органов. Дыхательные техники — наполняют клетки кислородом, оказывают восстанавливающее, омолаживающее и релаксирующее действие.Медитация способствует глубокому успокоению ума, расслаблению и полному отдыху всего организма.

Бодифлекс (bodyflex) — комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Помогает устремить данную работу в сторону сжигания жира. Весьма главно, что при исполнении упражнений bodyflex подтягивается кожа, потому, что после похудения нередко являются новые проблемы с растяжками на поверхности кожи. А данный способ дает возможность исключить это.

Фитнес на тренажёрах – сочетание кардио разминки и силовой части на тренажёрах.

Стрип-пластика — это танец красоты, страсти и чувственности. Занятия подойдут для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, раскрыть в себе новые способности, стать таинственной незнакомкой в глазах мужчины, дразня и мая за собой.

Обо всех направления вы можете узнать у инструктора по фитнес-направлениям Натальи Роинашвили. Приходите по адресу: улица Юбилейная, дом 10 «А» (район ДК «Текстильщик»). Телефоны: 8-927-257-55-25.

Задать вопрос Наталье Роинашвили вы можете справа - нажав клавишу "ЗАДАТЬ ВОПРОС".


20.07, Юлия спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Наталья, добрый день! По каким дням проходят занятия стрип пластикой?

06.03, Наталья спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Наталья, здравствуйте! Проводите ли вы сейчас занятия по стрип-пластике? Если да, то хотелось бы узнать расписание и цены. Заранее спасибо!

12.10, Алина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здраствуйте, сколько стоит стрип-платика ... Раньше занималась ,хочу опять начать .. Мне 16

12.10, Алина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здраствуйте ,Наталья!!! А сколько стоит стрип-пластика ?? Мне 16 лет . занималась ей полтара года и потом перестала из за опирация. . сейчас хочу опять ... Когда можно будет прийти и цену??

16.04, Ирина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте! Хочу посещать ваш клуб, но не определюсь с направлением. Хочется избавиться от лишнего веса после родов. Больше склоняюсь к пилатесу. Возможно ли похудеть с помощью данной методики? И есть ли у вас занятия в первой половине дня? Разделяются ли группы по возрастам? Мне 40 лет. Спасибо

04.02, Алёна спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте!Я молода мама,кормлю ребенка грудью.Хотела бы подкорректировать фигуру после родов. Какие занятия посоветуете?Возможно ли соединять грудное вскармливание со спортом?

25.08, Виктория спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Мне 23 года. я очень хочу научиться стрип-плпстике, скажите сколько это стоит и когда проходят занятия?

01.05, Галина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте! Мы из Питера. На лето привезу дочку к бабушке, она занимается худ. гимнастикой, хотела бы узнать, можно ли приходить к вам на занятия и сколько это стоит?

18.12, Светлана спрашивает в рубрике Фитнес-направления
как можно записаться на восточные танцы и аэробику и сколько стоит?

16.11, ната спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте, скажите цену на месччный абонемент в трен.зал.

29.10, Вита спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте,а аэробика и гимнастика одно и то?Что там вообще?И сколько это стоит? Хотела бы записаться..Т.к я больше и не знаю,где можно на гимнастику податься. Со 2 сменой проблем много :С

26.09, Сима спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте,Наталья. Сколько стоит абонемент на месяц на занятия по бодифлексу и ийоге. Я слышала вы перебираетесь жить в Волгоград?

18.09, Оксана спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте, Наталья. Скажите можно записать девочку 5 лет на гимнастику к вам в клуб, Если можно, то когда подойти (что с собой брать) и скажите стоимость? Есть ли занятия с 18.00 ч?

02.09, Ольга спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Добрый день,с какого минимального возраста вы принимаете детей на занятия в свою студию?

29.07, Елена спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте! Я хотела бы посещать занятия по пилатесу,но работаю до 19. Что вы посоветуете?

Здравствуйте, Елена! Могу только посоветовать заниматься пилатесом в индивидуальном порядке, инструктора порекомендую, звоните по телефону 8-927-257-55-25.

Ответ эксперта

15.04, Денис спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Добрый день Наталья! Вопрос такой: сколько стоит разовая тренировка в тренажёрном зале, месячный абонемент? И есть ли у вас кроссовер, тренажёр Смитта, кондиционер в зале??? Заранее спасибо!

Здравствуйте, Денис!

Перечисленные тренажёры имеются, зал оборудован с кондиционером, а цены самые низкие в городе - от 80 руб.

Ответ эксперта

15.04, Екатерина спрашивает в рубрике Фитнес-направления

и скажите пожалуйста стрип пластика: цена и время?!

Здравствуйте, Екатерина!

Более подробную информацию вы можете получить по телефону 8-927-257-55-25. 

Ответ эксперта

15.04, Андрей спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте, Наталья! скажите, пожалуйста, посещают ли Ваши занятия по фитнесу мужчины? Я бы пришел, да один стесняюсь... Спасибо.

Андрей, здравствуйте!

Да, конечно, мужчины посещают фитнес студию "Импульс", имеется тренажёрный зал и другие групповые занятия, где вам составят компанию.

Ответ эксперта

04.01, Екатерина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста цену Стретчинга и Аэробики, и время проведения занятий!?

04.06, Анна спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Будьте добры, скажите, в чем отличия стрейчинга и пилатеса??? и каким образом они влияют на фигуру?спасибо)

Здравствуйте!

Направление Стретчинг несёт основную задачу -  растягивание, а пилатес - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, которая направлена на улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. Элементы стретчинга присутствуют во всех направлениях фитнеса. Пилатес хорошо подтягивает мышцы, занятия проводятся в умеренном темпе. Стретчинг  улучшает гибкость в суставах, улучшает эластичность мышц, сосудов, снимает зажатость, скованность.

Ответ эксперта

02.05, Анна спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте! Ваша дочь заняла 3-е место по худ.гимнастике. Моя дочь (5 лет) хочет заниматься этим видом спорта, но в нашем городе сказали худ.гимнастики нет. Если не секрет, где занимается ваша дочь и можно ли туда записаться. Большое спасибо.

Здравствуйте, с Настей я сама занимаюсь персонально.  По субботам мы ездим в Волгоград в школу Олимпийского резерва, где показываем наши наработки и получаем далее задания. Сейчас я веду у детей занятия, приходите, звоните по телефонам 8-927-257-55-25; 6-21-20.

Ответ эксперта

23.04, Катя спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Наталья, а насколько сейчас популярен восточный танец? И как он поддерживает фигуру - хорошо или просто удовольствие от танца?

Здравствуйте, Катерина!

Восточный танец и сейчас популярен! Может быть, основной бум прошёл, потому что люди узнали, что это такое. И те, кому это интересно, занимаются постоянно.

Главный принцип восточных танцев - изолированность каждой части тела, т. е. Вы учитесь управлять всем телом, а это помогает двигаться под любую музыку (не только под восточную). Это направление закрепилось как отдельный танцевальный вид, как школа танца и как фитнес-направление. Если рассматривать школу танца, то здесь происходит подробное изучение лексики танца, особенностей, ритмов, стилей. А если как фитнес-bellydance, то здесь на главный план выходит задача - похудеть, занимаясь элементами восточных танцев.

Я преподаю школу танца, где все базовые движения очень хорошо оттачивают фигуру, - например, при ударах бёдрами идёт поочерёдное напряжение и расслабление ягодиц и т. д. Удары и тряски, свойственные восточным танцам, благотворно влияют на внутренние органы по-женски, работает каждый отдел позвоночника. Если задача стоит похудеть, то приходите на аэробику, а если восточный танец интересует как искусство (но в то же время с коррекцией фигуры!) -  то на bellydance.

Ответ эксперта

23.04, Татьяна спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте Наталья! Давно ждала открытия зала тяжёлой атлетики, где нибудь рядом с домом.. Подскажите. как в ближайшие сроки накачать свои банки? И есть ли в зале учебная штанга?

Здравствуйте, Татьяна! Штанга есть, веса корректируются. Чтобы накачать, надо приходить и качаться. Тренажёрный зал работает с 13.00 до 21.00.

Ответ эксперта

08.04, Ирина спрашивает в рубрике Фитнес-направления
Скажите пожалуйста как правильно ходить на беговой дорожке с какой скоростью и сколько по времени в день что бы похудеть. Бегать не могу больше чем на 2 мин. не хватает.Спасибо!

29.03, Анастасия спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте, Наталья! скажите, сколько стоит занятие пилатесом и по каким дням они проводятся? что нужно при себе иметь. спасибо.

Здравствуй Анастасия!

Занятия пилатесом проходят по вторникам, четвергам  и субботам, начало в 18.00, стоимость абонемента на 12 занятий в месяц - 840 р., на 8 занятий в месяц - 640 р., разовое посещение 90р. При себе иметь спортивную форму, носки.

Коврики, оборудование в зале имеется.

Ответ эксперта

11.03, Анастасия спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, какие упражнения необходимо выполнять чтобы убрать живот и лишнее на бёдрах?

Анастасия, рекомендую вам посетить занятия по аэробике. Понедельник, среда, пятница на 19.00.

Ответ эксперта

29.02, Галина спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Добрый вечер,Наталья! У моей знакомой проблемы с позвоночником.Какие бы виды направления фитнес-занятий Вы ей посоветовали ?Спасибо.

Здравствуйте, Галина!

Я рекомендую такое направление как пилатес – это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов программа упражнений в спокойном темпе, без высоких изнуряющих нагрузок.

Ответ эксперта

22.02, Лиза спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Здравствуйте,меня зовут Лиза,мне 13 лет. Я хотела бы узнать сколько будут стоить занятия клубными танцами и в какие дни и время?Зарание спасибо.

Здравствуй, Лиза!

Рады будем тебя видеть на занятиях по понедельникам, средам и пятницам с 18.00. Стоимость занятия от 70 р.

Ответ эксперта

22.02, Ольга спрашивает в рубрике Фитнес-направления

Добрый день! С Вашей методикой можно похудеть?И когда открытие зала и сколько стоит посещение?

Добрый день, Ольга!

Если есть желание похудеть, то, конечно, можно при систематических тренировках и правильном питании.

Мы практикуем аэробику, фитнес на тренажёрах - это направления, которые максимально сжигают калории, заключают в себе кардионагрузку и силовую. Также есть и другие направления.

Выбор направления будет зависеть от возраста, физического состояния, конституции вашего тела, основного рода деятельности, образа жизни. Подробней информация по телефону или при личной встречи.

Фитнес студия "Импульс" работает на протяжении ряда лет по адресу: ул.Юбилейная 10"А" (за 22 училищем, рядом с бассейном). Стоимость занятий от 50 руб.

Ответ эксперта

Консультант рубрики "Восточные боевые искусства"
Инструктор по йоге
Инструктор по фитнес-направлениям
Старший священник Никольского кафедрального собора г. Камышина
Администратор Камышинского интернет-магазина "АВС"

Консультант рубрики
«Фитнес-направления»
Инструктор по фитнес-направлениям

Главные новости
Самое обсуждаемое
Наши партнеры
Экспертно-аналитическая сеть PolitRUS Благотворительный фонд «Семь ветров»
Информационно-аналитический еженедельник «Уездъ» Камышинский драматический театр
Афиши Камышина
c 01 декабря 2016
Кинотеатр «Дружба»

c 01 декабря 2016
Камышинский драматический театр

c 08 июня 2011
Камышинский историко-краеведческий музей

Погода в Вашем городе

выбрать другой город
<Среди бесчисленных мужчин, Искать защитника так сложно. Кто верен - тот непобедим, И дух сломить мой невозможно. >

<Мы шли. И город затуманенный Листвой зачёркивал шаги. А я молчал. Как в угол загнанный. И в том молчании – ни зги.>

<Я осень раннюю и позднюю люблю, От красок осени и воздуха хмелею, И с жадностью курлыканье ловлю Птиц, улетающих туда, где им теплее.>