Ни для кого не секрет, что различные ароматы оказывают воздействие на человеческий организм. Одни запахи тонизируют, другие наоборот помогают расслабиться и успокоиться. В рамках данной статьи познакомимся с экспертным мнением о ароматерапии. Большинство специалистов положительно отзываются о методе.
Как работает ароматерапия?
Ароматерапия – это альтернативная медицина, благодаря которой человек может оказывать влияние на свой организм при помощи эфирных масел. Метод зародился в Египте. Однако существуют данные, согласно которым ароматерапия упоминалась еще в Индии с 3 тысячелетия до нашей эры. На Руси данный метод также помогал при лечении различных недугов.
Эфирные масла оказывают благотворное влияние на организм человека, но применять их необходимо, владея информацией. Вы можете пройти обучающие курсы, с помощью которых познакомитесь с влиянием масел на организм, побочными эффектами, противопоказаниями.
Масла воздействуют на организм физически и психологически. Спектр действий их широкий:
- помогают бороться с бактериями;
- повышают тонус и работоспособность организма;
- оказывают сильный успокаивающий эффект;
- повышают либидо;
- предотвращают развитие простудных заболеваний.
Методы применения ароматерапии
Пройдя обучение методам ароматерапии, вы сможете создавать дома приятную атмосферу, комфорт и улучшить свое физическое, психологическое самочувствие. Эфирные масла применяются в виде ингаляций, ванн, аромаламп, массажа, компресса и аппликаций.
Аромалампы – это одновременно предмет декора и способ создания в помещении необходимой атмосферы. Небольшая ваза с полым основанием заполняется маслами и подогревается свечой. В результате по помещению распространяется приятный аромат, благотворно воздействующий на организм. Если вы ищите быстрый способ восстановления гармонии в организме, то выбирайте ароматические ванны. Под воздействие теплой воды увеличивается целебная сила масел. При болях, спазмах, мигренях отлично подойдут компрессы. Смоченный ароматическим маслом тампоном накладывается точечно на место недомогания. И, конечно же, высокоэффективной силой обладают ароматические массажи. Они оказывают положительное воздействие на кровеносную и лимфатическую систему. Метод помогает справиться с бессонницей, повышает работоспособность.
Оздоровительная практика подходит для домашнего использования после прохождения обучающегося курса. Для терапии рекомендуется использовать 100% натуральные эфирные масла, так как только они обладают высокими целебными свойствами. Синтетические масла применяются с осторожностью, они могут иметь отрицательный эффект.