В Волгоградской области продолжается четырехдневный период сильной жары. Начиная с 18 июля, столбик термометра замер у 40-градусной отметки. А дневное палящее солнце раскаляет асфальт и землю до неимоверных температур. Согласно прогнозу синоптиков, жара продолжится также 20 и 21 июля.
Как защитить себя
ИНФОКАМ собрал воедино советы врачей и представляет главные из них:
- Ограничьте пребывание на открытом солнце. Если же вам необходимо покинуть помещение, то обязательно одевайте головной убор и солнцезащитные очки. Носите свободную одежду
- Откажитесь от кофе и алкоголя. Но при этом регулярно пейте жидкость, потому что организм в жару страдает от обезвоживания. Помочь ему могут минеральная вода, морс, отвар из сухофруктов, квас. Не следует злоупотреблять сильногазированными напитками, поскольку в них много сахара.
- Чаще принимайте душ
- Питайтесь менее калорийными продуктами, чем обычно. Лето — прекрасный сезон для питания овощами, фруктами и ягодами.
- Следует ограничить поездки на личном и общественном транспорте (или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает).
Как защитить смартфон
На вопрос редакции ответил директор МегаФона в Волгоградской области Кирилл Давыдов... Жара негативно влияет не только на людей, но и на технику, в том числе на смартфоны. Чтобы сохранить работоспособность гаджета в летний зной, мы рекомендуем придерживаться простых правил:
- Не оставляйте гаджет под прямыми лучами солнца, особенно в закрытой машине. В лучшем случае быстро разрядится аккумулятор или аппарат сам отключится, определив слишком высокую температуру. В худшем — гаджет выйдет из строя и, возможно, навсегда
- Закрывайте ненужные приложения, которые работают в фоновом режиме, не загружайте на жаре большие файлы, отключите модуль Wi-Fi, иначе он постоянно будет искать доступные беспроводные сети. Чем меньше операций будет выполнять процессор вашего устройства, тем ниже будет его температура
- Сделайте яркость экрана минимальной — так батарея вашего телефона на жаре продержится дольше
- Не используйте непроверенные зарядные устройства. Они могут разогреваться сами и повышать температуру смартфона
- Если смартфон все-таки перегрелся, его надо остудить – отключить от зарядки, положить в тень на проветриваемое место, сразу снять чехол или бампер – они защищают корпус от механических повреждений, но ухудшают теплоотвод. Нельзя остужать телефон в холодильнике, при помощи льда или воды — резкие перепады температур крайне вредны для электроники.
Выполняя эти правила, вы продлите срок службы вашего устройства даже в аномальную жару, которая сейчас установилась на юге страны.