Многим из нас даже некогда подумать о себе, потому что мы заботимся и переживаем о своих детях и близких намного больше.
Помните, в инструкции перед взлётом: «Сначала наденьте маску на себя, потом — на ребёнка»?
Любовь к себе — это важнейший внутренний ресурс, который выражается заботой и вниманием к себе и своему телу.
Например, что-то болит, или где-то в теле напряжение. Направьте туда внимание, дыхание, энергию, сделайте для себя что-то полезное, позаботьтесь о себе, чтобы дискомфорт прошел.
Энергию и здоровье телу вам могут дать практики хатха-йоги и йогатерапии, которые проводит ученица Сергея Агапкина, — дипломированный йогатерапевт и преподаватель хатха-йоги Светлана Лапштаева.
Занятия подходят для людей разного возраста и физической формы. Регулярно занимаясь йогой и йогатерапией, вы избавитесь от болей в спине, связанных с проявлениями остеохондроза: грыжами, протрузиями, заболеваниями суставов. Занятия помогут скорректировать осанку и избавиться от сколиоза.
Многие жители Камышина уже воспользовались возможностью и практиковали летом на Центральной набережной нашего города.
В настоящее время регулярные занятия проходят в Детско-юношеском центре (ДЮЦ, 6 микрорайон, 1 этаж, 133 каб), в студии «Yoga-зал».
Расписание занятий можно посмотреть в группе ВКонтакте https://vk.com/yoga_zal
Все интересующие вопросы можно задать Светлане напрямую на ее станице в Инстаграм https://instagram.com/lanalap?igshid=vf9x2q3976mc. Или по номеру телефона: 8-927-505-20-36.
Например, что-то болит, или где-то в теле напряжение. Направьте туда внимание, дыхание, энергию, сделайте для себя что-то полезное, позаботьтесь о себе, чтобы дискомфорт прошел.
Энергию и здоровье телу вам могут дать практики хатха-йоги и йогатерапии, которые проводит ученица Сергея Агапкина, — дипломированный йогатерапевт и преподаватель хатха-йоги Светлана Лапштаева.
Занятия подходят для людей разного возраста и физической формы. Регулярно занимаясь йогой и йогатерапией, вы избавитесь от болей в спине, связанных с проявлениями остеохондроза: грыжами, протрузиями, заболеваниями суставов. Занятия помогут скорректировать осанку и избавиться от сколиоза.
Многие жители Камышина уже воспользовались возможностью и практиковали летом на Центральной набережной нашего города.
В настоящее время регулярные занятия проходят в Детско-юношеском центре (ДЮЦ, 6 микрорайон, 1 этаж, 133 каб), в студии «Yoga-зал».
Расписание занятий можно посмотреть в группе ВКонтакте https://vk.com/yoga_zal
Все интересующие вопросы можно задать Светлане напрямую на ее станице в Инстаграм https://instagram.com/lanalap?igshid=vf9x2q3976mc. Или по номеру телефона: 8-927-505-20-36.