Кататься на роликах полезно в любом возрасте, конечно же, малышей младше 4 лет не стоит ставить на коньки. Особенно актуален этот вид деятельности для подростков, которые переживают один из самых сложных периодов. Каждый родитель легко вспомнит себя в этом возрасте: бунтарские наклонности, желание идти наперекор родителям. В переходном возрасте ребенок взрослеет, становится полноценной личностью, поэтому задача родителей – оказать всестороннюю поддержку.
Польза для психического здоровья
В переходной период меняется гормональный фон, что неизбежно влияет на нервную систему, состояние психики. Еще недавно покладистый ребенок становится колючим и раздражительным. Регулярные физические нагрузки, освоение новых трюков благотворно сказываются на психологическом состоянии. Если в семье доверительные отношения и подросток хорошо идет на контакт, родители могут кататься вместе с ним. Чтобы избежать сложностей в подростковом периоде, важно уделять время ребенку, пока он маленький. Вот почему так важно проводить время вместе, кататься с малышом. Дети, выросшие в семье, с хорошим психоэмоциональным климатом, легче переживают переходной период, меньше конфликтуют с родителями. Роллер спорт привлекает детей, поскольку он достаточно зрелищный, легко можно удивить друзей. В катании на роликах есть соревновательный элемент – юные райдеры, соревнуясь между собой, тренируют не только мышцы, но и лидерские задатки. Покатушки тренируют внимание, концентрацию, улучшает координацию и умение контролировать тело в пространстве. Часто у подростков есть тяга к играм на телефоне, компьютере, поскольку нет других, более интересных вариантов проведения досуга. Роллер спорт позволит избежать игромании и зависимости от гаджетов.
Укрепление мышечного корсета
Во время катания на коньках задействуется до 90% мышц, а именно: мышцы голени и бедер, икры. Также активно работают руки, плечи, вся верхняя часть туловища. При регулярных тренировках подтягиваются все мышцы, тело становится более стройным. В особенности актуален такой вид спорта для подростков, склонных к полноте или с лишним весом. Благодаря таким тренировкам, юношам или девушкам, будет легче похудеть и завести новых друзей. Роллер спорт укрепляет корсетные мышцы тела, сердечно-сосудистую систему. Катание на коньках стимулирует выделение гормонов радости, эндорфинов, особенно, если у роллера получаются крутые трюки. Роллер спорт поможет подростку справиться со сложным периодом в жизни, найти новых друзей и единомышленников https://rollershop.com.ua/roliki/detskie-roliki/.