В норме кровь движется по венам снизу вверх, от ног к сердцу. Этот процесс обеспечивается работой специальных клапанов внутри вен, которые не дают крови стекать обратно. Но если эти клапаны начинают работать плохо или стенки вен теряют эластичность, кровь застаивается, и вены расширяются. Так и развивается варикоз.
Как это выглядит?
- Выпуклые, извитые вены, заметные под кожей.
- Сосудистые «звёздочки» и сеточки.
- Тяжесть и усталость в ногах, особенно к вечеру.
- Отёки, судороги в ночное время.
- В тяжёлых случаях — потемнение кожи, зуд и даже трофические язвы.
Почему женщины сталкиваются с варикозом чаще?
Статистика говорит сама за себя: до 70% всех случаев варикоза приходятся на женщин. Причин несколько:
- Гормональные изменения.
Беременность, приём оральных контрацептивов, менопауза — всё это влияет на эластичность сосудов и работу венозных клапанов. Эстрогены и прогестерон расслабляют сосудистую стенку, снижая её тонус. - Беременность.
Во время беременности увеличивается объём крови, растёт давление на вены таза и нижних конечностей. Плюс гормональные изменения, которые влияют на сосуды. Риск варикоза особенно высок при многократных беременностях. - Высокие каблуки и узкая одежда.
Да, мода тоже вносит свою лепту. Каблуки и обтягивающие джинсы ухудшают кровообращение, создавая дополнительную нагрузку на вены. - Сидячий и стоячий образ жизни.
Работа за компьютером, длительное стояние на ногах (например, у продавцов, парикмахеров) — все эти факторы замедляют венозный отток.
Мифы о варикозе, в которые пора перестать верить
- Миф 1: «Варикоз — это просто косметическая проблема».
На самом деле это заболевание вен, которое приводит к осложнениям: тромбофлебиту, тромбозу, трофическим язвам. - Миф 2: «Если нет боли, значит, всё в порядке».
Варикоз часто развивается бессимптомно долгое время. Боль — это уже признак серьёзных изменений. - Миф 3: «Только пожилые страдают варикозом».
Варикоз может проявиться и в 20, и в 30 лет, особенно если есть наследственная предрасположенность. - Миф 4: «Физическая активность вредна при варикозе».
Наоборот, умеренные нагрузки (плавание, ходьба, йога) полезны, так как улучшают кровообращение.
Как предотвратить варикоз?
Профилактика — это ваш лучший друг. Вот несколько простых правил, которые снизят риск:
- Двигайтесь!
Длительное сидение или стояние вредны. Делайте перерывы, разминайтесь, ходите. Даже простое упражнение «велосипед» в положении лёжа улучшает венозный отток. - Носите удобную обувь.
Откажитесь от высоких каблуков на каждый день. Оптимальная высота — 3-4 см. - Следите за весом.
Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на вены. - Контролируйте гормональный фон.
Перед приёмом гормональных препаратов консультируйтесь с врачом. - Не злоупотребляйте горячими ваннами и сауной.
Высокие температуры расширяют сосуды и усугубляют варикоз. - Используйте компрессионный трикотаж.
Если у вас уже есть признаки варикоза или вы в группе риска, компрессионные чулки снизят нагрузку на вены.
Что делать, если варикоз уже появился?
Главное — не ждать, что «само пройдёт». Это хроническое заболевание, и без лечения оно обычно прогрессирует.
Современные методы лечения:
- Консервативное лечение:
- Компрессионная терапия (чулки, бинты);
- Венотоники — препараты для укрепления венозной стенки;
- Физиотерапия и ЛФК.
- Минимально инвазивные процедуры:
- Склеротерапия — в вену вводится специальное вещество, которое «склеивает» её стенки.
- Лазерная коагуляция — лечение варикоза с помощью лазера, без разрезов.
- Радиочастотная абляция — похожа на лазерную, но используется радиочастотный катетер.
- Хирургическое вмешательство:
- Флебэктомия — удаление поражённой вены через небольшие разрезы.
Когда обращаться к врачу?
- Усталость, отёки и тяжесть в ногах стали постоянными;
- Появились видимые вены и сосудистые «звёздочки»;
- Ноги часто сводит судорогой ночью;
- Заметны изменения кожи: потемнение, уплотнение, зуд.
Важные советы для женщин
- Не бойтесь лечения. Современные методы малотравматичны и эффективны.
- Регулярно проходите осмотр у флеболога, особенно если есть наследственность.
- Берегите здоровье ног не только летом, когда хочется надеть короткую юбку, но и круглый год.
Как пояснили эксперты ME-D.RU, варикоз — не повод для паники, но и не та проблема, которую можно игнорировать. Уделяйте внимание профилактике, слушайте свой организм и не стесняйтесь обращаться за помощью.