Вы переживаете трудное время? Вы не можете указать на происхождение ваших психических или соматических недугов? Психотерапия — хороший способ вернуть вас в нужное русло. Узнайте в этом руководстве, как психотерапевт может помочь вам выйти из тупика.

Какова роль психотерапевта?

Психотерапевт – это специалист в области психического здоровья, который облегчает психологические страдания пациентов. Он сопровождает людей в психологических или психических расстройствах, используя различные терапевтические подходы, включая:

• психоанализ: дисциплина, разработанная Фрейдом для доступа к бессознательному пациента, чтобы облегчить его физические или психологические недуги;

• поведенческая и когнитивная терапия: множественные методы, направленные на улучшение качества жизни пациентов с фобиями, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессом, депрессией и др.

Консультация психотерапевта: что это?

Психотерапия длится несколько недель, месяцев или даже лет, в зависимости от подходов, используемых терапевтом, и состояния пациента. При этом необходимо записаться на прием к психотерапевту. Он состоит из серии встреч, на которых пациенту предлагается рассказать о причинах, побудивших его обратиться за консультацией. Психотерапевт может задавать вопросы, чтобы вести дискуссию, или молчать, в зависимости от ситуации и пациента.

Этот процесс должен осуществляться на добровольной основе, чтобы быть эффективным. Пациент должен чувствовать себя уверенно с врачом. Если он чувствует себя в безопасности и его слушают, он может свободно обсуждать любые темы, не опасаясь осуждения. Эти условия необходимы для успешной психотерапии. Такой терапевтический подход может позволить избежать приема антидепрессантов.

Когда консультируемый врач общей практики направляет вас к одному из своих коллег для прохождения психотерапии, он даст вам, в дополнение к листу ухода, письмо с адресом, которое необходимо отправить в медицинскую страховку во время запроса на возмещение. Не стесняйтесь открыться и обсудить с врачом любые проблемы, которые у вас возникли.

Если терапевт не врач, назначение медикаментов запрещено. Психотерапевт также не имеет права ставить медицинские диагнозы и лечить психические заболевания, такие как биполярность, шизофрения, пограничное состояние и т. д. Этим лечением должен заниматься психиатр. Цена и возмещение затрат на психотерапию варьируются в зависимости от места практики и терапевта.