Храп по ночам – это не просто дискомфорт, доставляемый окружающим, но и достаточно опасная проблема, которая может привести к существенным отклонениям в здоровье. Храп, сочетающийся с синдромом апноэ сна (в переводе с греческого это звучит как «остановка дыхания») со временем может стать причиной нарушения и физического, и психологического состояния человека.
Безусловно, иногда нам приходится сталкиваться с необходимостью задержать дыхание, например, погружаясь в воду. Однако синдром сонного апноэ – это неосознанный процесс длительностью 20 секунд – 3 минуты, многократно повторяющийся в течение ночи. И это достаточно серьезное испытание для организма человека.
Если говорить о симптомах данного заболевания, то, безусловно, во сне человек не почувствует, что дыхание остановилось. Но необходимо обратить внимание и на следующие признаки, указывающие на проблему. Это:
- постоянный храп;
- чувство вялости и сонливости днем;
- ощущение удушья во сне;
- снижение сосредоточенности внимания;
- проявляется раздражительность;
- в горле ощущается сухость после пробуждения;
- снятся кошмары;
- состояние беспокойства;
- снижение активности и работоспособности;
- головокружение и т.д.
Причин у такого заболевания достаточно много, но специалисты выделяют самые основные. Это:
- лишний вес, ожирение, особенно если отмечаются большие залежи жиров в зоне шеи;
- наличие нарушений со стороны неврологии, способных заставить мозг «забыть» дышать во сне;
- перегородка носа искривлена;
- есть отклонения в дыхательных путях;
- употребление наркотических веществ, злоупотребление алкогольными напитками, курение и т.д.;
- неправильное положение во время сна;
- возрастные изменения;
- снижен мышечный тонус.
Стоит сказать, что это достаточно опасное заболевание, так как оно становится причиной хронической гипоксии, т.е. снижается уровень кислорода в организме. В период подобной остановки дыхания человек затихает, а мозгу подается команда, что следует проснуться. Как результат - некачественный ночной отдых с постоянными пробуждениями, хроническое недосыпание и отсутствие здорового глубокого сна.
Вследствие этого человек теряет активность, подвластен стрессам и депрессии. Кроме того, нарушается работа нервной и сердечно-сосудистой систем, отмечается повышенное давление, сбивается сердечный ритм и многое другое.
При этом данное заболевание хорошо лечится. Для этого достаточно просто вовремя обратиться к специалистам в специализированный сомнологический центр, для чего нужно перейти по ссылке.
