Ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс) определяет УФ-излучение Солнца, которое достигает поверхности нашей планеты. Врачи и метеорологи довольно давно стали уделять ему пристальное внимание. Однако рядовые граждане привыкли считать, что чем жарче греет звезда по имени Солнце, тем, дескать, быстрее загоришь, отдыхая у моря, реки или пруда. Да хоть купаясь в домашнем бассейне.
Увы, не всё так безопасно: рост заболеваемости раком кожи в последние десятилетия в значительной мере обусловлен воздействием УФ-излучения во время занятий активным отдыхом и развлечений на свежем воздухе.
Многие жители Волгоградской области, например, заявляют: «Солнце стало другим, жестким!». Дачники показывают на томаты, которые пострадали от солнечных ожогов и представляют собой жалкое зрелище. Уже несколько лет подряд опытные огородники закрывают плантации огурцов или томатов навесами из специального белого укрывного материала.
Практикумов по подобному ведению хозяйства в интернете очень много. То есть проблема есть даже для овощей. Чего уж говорить о человеческой коже.
Солнце — источник жизни на планете. Но оно может серьезно навредить здоровью — вплоть до онкологии. УФ-индекс измеряется в единицах: от 0-2 (низкий) — до 11+ (экстремальный).
В Камышине этот показатель в 14 июля достиг 7,8 единиц, то есть был «высоким». При этом ранним утром он находился ещё в границах «умеренного» (4), но к полудню достигнет «высокого» (7,8). И только после 16 часов вновь станет опускаться до «умеренного» (4).
Какой вывод? Он прост: с 10 до 16 часов старайтесь избегать губительного воздействия Солнца. По крайней мере, защищайте кожу. Иначе, как указывают медики: различные виды рака кожи (злокачественная меланома, плоскоклеточная и базальноклеточная карцинома), образование солнечных кератозов, повышение скорости старения кожи и даже заболевание глаз.
Подумайте об этих рисках. Их можно существенно уменьшить, если грамотно выбирать место и время для отдыха, а также обеспечивать защиту кожи.