Китайские ученые считают, что употребление воды в утреннее время может привести к самым печальным последствиям для здоровья человека. Многие врачи сравнивают эту привычку с «бомбой замедленного действия».

Выпивать стакан воды после сна считается обычным делом, над которым большинство людей даже не задумывается. И, действительно, практика показывает, что человеку после пробуждения необходимо пополнить водный баланс своего организма — насытить его дополнительным объемом жидкости, которую он потерял во время отдыха.

Стакан воды уменьшает вязкость крови и стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Врачи предупреждают, что осуществлять эту процедуру также нужно корректно. В противном случае, употребление воды по утрам может привести в излишней нагрузке на сердце: инфаркты миокарда или инсульты зачастую случаются в утреннее время.

Эксперты считают, что употребление слишком большого количества воды натощак разжижает желудочную кислоту. Это может негативно сказаться на пищеварении и впоследствии привести к заболеваниям желудка. Врачи советуют отказаться от большого приема воды по утрам. В среднем организму будет достаточно не более 150 миллилитров. Важно пить воду медленно небольшими глотками. Кроме того, слишком горячая или холодная вода повышает риск развития рака желудка.