Количество просмотров: 1710

Послеобеденные «страшилки»: что нельзя делать после приёма пищи?

Ссылки по теме:
  • В Волгоградской области подорожала даже соль
  • В российских СМИ появились результаты исследований международных диетологов о взаимосвязи послеобеденных действий человека и его пищеварительной системы. Суть их выводов сводится к следующему.

     Во-первых, сразу после приёма пищи ни в коем случае нельзя запивать её чаем! Причина запрета состоит в том, что кислоты чая препятствуют поглощению железа из съеденного и сводят «на нет» хорошие свойства пищи.

    Во-вторых, опасно сразу после приёма пищи отправляться на прогулку или ложиться спать. На переваривание пищи надо отвести хотя бы 15-20 минут. Дело в том, что и дрёма, и прогулки в этом случае способствуют попаданию пищеварительных соков из желудка в пищевод, что впоследствии вызовет изжогу и гастриты.

    В-третьих, надо избавиться от привычного послеобеденного приёма фруктов. Оказывается, желудок в первую очередь переваривает как раз фрукты, игнорируя при этом тяжелую пищу. Это приводит к их брожению в желудке и провоцирует со временем нарушение пищеварительного процесса.

    В-четвертых, надо отказаться от курения и холодных напитков. И то, и другое раздражают кишечник и не дают ему в должной мере впитывать питательные вещества, содержащиеся в еде.
    Единственное, что рекомендуют диетологи, так это сразу после еды выпить полстакана теплой воды. Она поможет желудку переварить пищу и избавить его от тяжести после сытного обеда.


    Автор: Вадим Рощин
    Код для вставки на сайт или в блог

    РЕДАКЦИЯ: Комментирование данной темы закрыто. Причина: За истечением срока давности.

    Люди комментируют

    "Единственное, что рекомендуют диетологи, так это сразу после еды выпить полстакана теплой воды".
    В жизни бывает так, что кроме полстакана теплой воды, ВООБЩЕ ничего из еды нет.
    Жду совета учёных [Гость] @ 13 февраля 2017, 17:21
    у многих после обеда начинают тяжелеть веки ноги становятся ватными вобщем лучше леч и минут 30 дремануть я уже много лет над собой этот опыт успешно провожу
    18 16 [Гость] @ 13 февраля 2017, 18:25
    Может из ложной скромности не упомянуто, но после приёма пищи не всегда бывает удобно предавать себя страсти в виде секса.
    1,01 [Гость] @ 13 февраля 2017, 18:40
    Сначала еть, потом есть.
    1,01му [Гость] @ 13 февраля 2017, 18:51
    А компотом после обеда можно запивать? Хочу два компота.
    Бугагаюшки [Гость] @ 13 февраля 2017, 22:32
    Спать ,гулять, работать нельзяяя! Так шо делать после сытного обеда?
    Летать? [Гость] @ 13 февраля 2017, 22:36
    Что только не придумают, чтобы отработать день и удержаться на плаву. Как же наши предки- ели, гуляли. Живут до 96-92 лет...Единственное, чего нельзя делать- запивать газированными напитками и холодным ( поджелудочная не терпит таких *стрессов*. И категорически после еды заниматься спортом, бегом ( сексом). Может быть заворот кишок.
    актер [Гость] @ 14 февраля 2017, 16:25
    Главные новости
    Самое обсуждаемое
    Афиши Камышина
    c 20 апреля 2017
    Кинотеатр «Дружба»

    c 30 марта 2017
    Камышинский драматический театр

    c 08 июня 2011
    Камышинский историко-краеведческий музей

    Погода в Вашем городе

    выбрать другой город
    <Среди бесчисленных мужчин, Искать защитника так сложно. Кто верен - тот непобедим, И дух сломить мой невозможно. >

    <Мы шли. И город затуманенный Листвой зачёркивал шаги. А я молчал. Как в угол загнанный. И в том молчании – ни зги.>

    <Я осень раннюю и позднюю люблю, От красок осени и воздуха хмелею, И с жадностью курлыканье ловлю Птиц, улетающих туда, где им теплее.>