Человечество стало забывать о том, как важно ходить. Пешком, самым обычным размеренным шагом на довольно большие расстояния… На это указывают специалисты, рассказывая о вреде сидячего образа жизни, постоянного использования автомобилей и прихода в жизнь новомодных веяний — электросамокатов и прочих «самокатаек».
Решив узнать, насколько полезны прогулки, ученые из Массачусетского технологического института провели соответствующее исследование. Их вывод озвучен в солидном медицинском журнале «JAMA Network Open». Исследование стартовала ещё в 2005 году, в нём приняли участие двух тысяч человек в возрасте от 38 до 50 лет.
В течение года эти мужчины и женщины носили на бедрах специальный точный шагомер. Затем исследователи проследили за жизнью испытуемых (в том числе проанализировали причины смерти). Выяснилось, что у тех, кто проходил в день более 7 тысяч шагов, на 50-70% снизился риск смерти, чем у остальных.
