Полное руководство по идеальному уходу за кожей

Когда, как и в каком порядке.

Вот пугающая новость: эта дорогая сыворотка, которую вы покупаете каждые несколько месяцев, может не работать так хорошо, как должна, просто потому, что вы наносите ее на другие продукты по уходу за кожей в правильном порядке.

Серьезно, порядок, в котором вы наносите средства по уходу за кожей, действительно имеет большое значение. Если вы не следуете этому порядку, это может поставить под угрозу общую эффективность вашего режима ухода. И зачем покупать самые эффективные продукты, если вы не собираетесь использовать их наиболее эффективно?

В этом нет никакого смысла.

Когда я чередую пару разных дорогих сывороток, этой мысли достаточно, чтобы не дать мне уснуть по ночам. «Порядок размещения средств по уходу за кожей имеет значение, - говорит знаменитый косметолог Шани Дарден. - В общем, вам нужно наносить продукты от самых тонких до самых толстых». Это гарантирует, что весь продукт будет находиться в прямом контакте с вашей кожей (что является своего рода точкой для ухода, да?). Поскольку я параноик из-за неправильного порядка подачи заявок на то, что я трачу сильнодействующие ингредиенты и, следовательно, большую часть своей зарплаты, я попросила пару экспертов, включая Дарден, объяснить это за меня.

Утро

Очищение

Перво-наперво. Очищение всегда имеет приоритет. Это кажется очевидным, но некоторые люди настаивают на том, чтобы утром отказываться от моющих средств. Их аргумент в том, что они умывают лицо перед сном. Во время сна на их кожу не попадает макияж или грязь, поэтому они просто плещут воду на лицо. По словам Крейга Крафферта, сертифицированного дерматолога и президента Amarte Skincare, это является ошибкой. «Почему бы просто не ополоснуть лицо водой с утра? Потому что даже самые лучшие продукты не подействуют, если на коже есть грязь или жир.

Вы получите довольно много от очищения, а не от того, чтобы просто брызгать водой на лицо утром, потому что продукты, которые вы используете, работают наилучшим образом и наиболее эффективно впитываются на коже без мусора». Это имеет смысл, учитывая, что ваша кожа все еще может производить нефть и контактировать с загрязнением окружающей среды в ночное время.

Тонизация

После очищения ваша кожа должна быть гладкой, свежей и чистой. Вот когда вы беретесь за тоник, который представляет собой тонкую вуаль увлажнения, которая всегда должна предшествовать увлажняющему крему. «Тоники - прекрасные продукты для использования, и хотя не всем они нужны, каждый может их использовать: они успокаивают и обеспечивают дополнительный слой увлажнения, чтобы подготовить кожу к макияжу», - говорит Крафферт. Людям, у которых есть прыщи и / или жирная кожа, больше всего будет полезно использовать тоник, поскольку «они созданы для удаления кожного сала, масла и грязи из пор».

Держите тоник в спортивной сумке, носите с собой и храните один в офисе, чтобы мгновенно усилить увлажняющий цвет лица и «освежить» кожу.

Если у вас не жирный и не склонный к прыщам тип кожи, Крафферт советует обращаться с тоником, как со спреем или салфеткой для лица. «Они могут быть особенно удобны для использования во время путешествий или для освежения в жаркий день, не испортив макияж». Для последнего нам нравится использовать подъемный спрей, который достаточно компактен, чтобы носить его в сумке, и он имеет все качества, которые вы могли бы пожелать в тонере.

Сыворотка

Далее идет сыворотка. Дарден предпочитает каждое утро использовать сыворотку с витамином С, которая содержит антиоксиданты, защищающие кожу и препятствующие старению. Она разглаживает текстуру кожи, лечит и предотвращает признаки старения. Этим клянутся такие знаменитости, как Джессика Альба и Крисси Тейген. Кроме того, множество обычных людей могут подтвердить его магию очищения кожи.

Крафферт, с другой стороны, рекомендует использовать сыворотку на водной основе. «Ваша сыворотка должна быть полна растительных экстрактов и антиоксидантов, а также иметь легкие, но мощные увлажняющие свойства», - говорит он. Мощная смесь полезных ингредиентов - вот почему сыворотки обычно являются самой дорогой частью повседневного ухода, а также почему я стараюсь использовать их правильно, что означает нанесение перед увлажняющим кремом и после тоника.

Увлажнение

После сыворотки нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась сбалансированной, увлажненной и гладкой. Людям с сухой кожей рекомендуется использовать густой увлажняющий крем. Тем, у кого жирная кожа, попробуйте более легкий увлажняющий гель. Последний на данный момент является одним из наших любимых увлажняющих средств в аптеке. Крафферт рекомендует использовать увлажняющий крем как еще одну возможность для ухода за кожей. «Вы хотите, чтобы ваш лосьон или увлажняющий крем обладал некоторыми осветляющими свойствами или свойствами ретинола (да, это нормально и в дневное время!), а затем нанесите легкое покрытие SPF».

Крем для области вокруг глаз

Завершающим этапом увлажнения / ухода должен стать крем для области вокруг глаз, который увлажняет нежную область под глазами, предотвращая появление мелких складок и морщин. Крафферт говорит, что это всегда должно быть «последним шагом в вашей повседневной жизни». Он рекомендует использовать его два раза в день. Он поддерживает естественное производство коллагена в вашей коже, осветляя темные круги под глазами благодаря мощному витамину С.

Солнцезащитный крем

Последний шаг к упорядоченному уходу за кожей - это (конечно же) солнцезащитный крем. Это лучший инструмент для предотвращения признаков старения, а именно гиперпигментации, тонких линий и морщин. «Солнцезащитный крем следует использовать после ухода и перед нанесением макияжа. Было бы не идеально наносить SPF под лосьон или увлажняющий крем, потому что по своей природе продукты SPF блокируют впитывание солнечных лучей (и чего-либо еще) в кожу», - говорит Крафферт. Только не отказывайтесь от солнцезащитного крема с кремом SPF BB или CC. Крафферт говорит, что рекомендуемое количество SPF для ежедневного ношения составляет 50, и большинство BB-кремов обеспечивают гораздо меньшее покрытие, чем это.

Вечер

Уход за кожей днем и ночью может выглядеть совершенно по-разному, поэтому мы посоветовались с Александрой Аккаро, косметологом в D A P H N E Studio Нолиты, чтобы узнать, как выглядит ее идеальный ночной уход за кожей.

Очищение

«Совершенство начинается с очищения», - говорит она нам. «Я считаю, что мы всегда должны очищать не только лицо, но и все тело перед сном. Принятие душа вечером имеет так много преимуществ. Наша кровать никогда не должна соприкасаться с нашей одеждой, которую мы носим на улице, или нашей кожей, и вообще со всем, что находится на улице (например, пылевыми бактериями и свободными радикалами). Перед сном примите прохладный душ, который снизит температуру вашего тела и поможет вам уснуть крепким сном».

Что касается лица, Аккаро верит в очищающее молочко для всех типов кожи. «Оно очищает нашу кожу и удаляет загрязнения, не нарушая гидролипидный слой. Жирная кожа фактически получает сообщение о том, что липидов достаточно, и она не будет производить больше. Когда мы снимаем кожу, она отправляет неправильное сообщение, и кожа пытается наверстать упущенное, и перепроизводство начинает вызывать жирность ».

«Во время очищения вы определенно можете использовать силу массажа. Используйте руки для движения вверх и убедитесь, что вы поднимаете, поднимаете, поднимаете», - призывает она.

Тонизация

«Держать кожу в равновесии необходимо», - заявляет Аккаро. В этом есть наука. «Нормальный уровень pH вашей кожи составляет от 4,6 до 6,4, что делает ее слегка кислой. Мне нравится лосьон Biologique Recherche Lotion P50. Это действительно волшебный продукт, который я называю «маска для лица в бутылочке». Это больше похоже на лечение - оно очищает, выводит токсины и уравновешивает pH кожи. Это возможность сделать ее сильнее и свежее. Это микроэксфолиант, в котором используются активные ингредиенты ». Она рекомендует вам обратиться к косметологу, чтобы определить, какой лосьон P50 лучше всего подходит для вас, поскольку как оригинальная, так и обновленная формула имеют свои разные качества.

Однако P50 - не единственный трюк, который у Аккары есть в рукаве. «Микронидлинг - тоже отличная идея. Это ключ к лучшему проникновению продукта (даже до 80%). Этот инструмент был разработан для улучшения перфузии ингредиентов в продуктах. Путем прокатывания игл по коже мы создаем каналы, которые помогают продукту быстрее впитываться и лучше проникать в кожу». Как всегда, перед использованием проконсультируйтесь с врачом, подходит ли он вам.

Отшелушивание

Далее идет эксфолиация. Это удаляет омертвевшую кожу и загрязнения, закупоривающие поры, поэтому другие средства могут проникать внутрь и творить чудеса. «Как очищение, так и отшелушивание необходимы для сохранения молодости и свежести кожи, но во многих случаях вы можете объединить очищение / отшелушивание в один этап», - говорит Крафферт. «Сэкономьте время, используя ежедневное отшелушивающее очищающее средство, в котором используется ультратонкий кукурузный крахмал для легкого нежного отшелушивания вручную, а также для очищения и удаления макияжа». Крафферт говорит, что мягкий эксфолиант, достаточно нежный для повседневного использования. «Старый школьный образ мышления заключался в том, чтобы отшелушивать не чаще, чем несколько раз в неделю, но эти типы отшелушивающих очищающих средств можно использовать каждый день и избавить от необходимости использовать как очищающее средство, так и отшелушивающее средство по отдельности». Если вы используете более интенсивный эксфолиант, придерживайтесь старой школы и применяйте его несколько раз в неделю.

Лечение

Теперь наша кожа должна быть готова к лечению! Аккара поделилась формулой для принятия решения о лечении: «Мы всегда начинаем с сывороток (сначала идут более мелкие молекулы, чтобы упростить более тонкие и более толстые). Это когда мы обращаемся к областям, вызывающим озабоченность». Точно так же Дарден заменит утреннюю сыворотку с витамином С на сыворотку с ретинолом.

Но сыворотка - не единственное средство, которое вы должны использовать, чтобы помочь вашей коже, и личный распорядок Аккары отражает это. «По ночам, когда у меня больше времени, я обязательно добавляю листовую маску (если вы используете кремовую маску, убедитесь, что вы сделали это перед нанесением сыворотки, поскольку не нужно смывать сыворотку или просто наносить ее повторно)». Для тех, кто не любит листовую маску, возможна мульти-маскировка: «Вы также можете выбрать один из различных типов, которые нацелены на конкретную проблему с кожей. Такие проблемы, как старение, тонкие линии, избыток масла, обезвоживание, гиперпигментация и покраснение. Вы даже можете использовать маски, чтобы воздействовать на область под глазами, веками и губами». Грязевая маска увлажняет и очищает поры, поэтому вам не нужно выбирать между сухой кожей и акне.

Увлажнение

Вы можете использовать один и тот же увлажняющий крем утром и вечером, но вы также можете использовать эту возможность для воздействия на два разных состояния. Только вы знаете, какой увлажняющий крем вам нужен - антивозрастной, осветляющий, дополнительный увлажняющий. И только вы знаете, хотите ли вы использовать крем, гель или что-то среднее между ними.

Некоторые из самых популярных ночных кремов - это антивозрастные кремы, о которых Аккара подробно рассказывает: «Антивозрастные кремы помогают бороться с видимыми признаками старения, такими как тонкие линии, морщины и пятна от солнца. Они обладают увлажняющими свойствами и содержат ингредиенты, которые разглаживают и осветляют кожу, делая ее более молодой. Например, альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты помогают отшелушивать мертвые клетки и стимулируют выработку коллагена, благодаря чему ваша кожа выглядит более упругой. Другие антивозрастные кремы содержат ретинол, который помогает ускорить клеточный оборот и увеличить выработку коллагена».

«Когда дело доходит до крема, я бы определенно посоветовала адаптировать крем к сезону», - советует она. «Зимой используйте более плотный, более защищающий. Летом используйте более легкий вариант или даже форму геля». В конце этого шага вам также следует использовать крем для области вокруг глаз.

Сон

Ключ к лучшему уходу за кожей в ночное время? Сон. Но, безусловно, есть несколько способов сделать даже сон более эффективным. «Не забывайте спать на атласной наволочке! Она гипоаллергенна, крута и суперкомфортна», - подчеркивает Аккара. «Кроме того, она не впитывает продукты, которые мы только что нанесли на лицо».

Вне распорядка дня

Как пояснили в  «Российские Медицинские Системы», эксперт предлагает «использовать светодиодное устройство и массажер для лица несколько раз в неделю». Она превозносит их преимущества, рассказывая нам о том, как «массаж кожи ускоряет кровообращение, доставляя больше кислорода тканям, в результате чего кожа становится светлее и здоровее! Это как тренажерный зал для мышц лица». Совет: храните массажер в холодильнике.