Вы сооружаете большой и вкусный бутерброд, наливаете кружечку кофе и удобно располагаетесь перед монитором любимого компьютера или ноутбука в предвкушении просмотра фильма или общения в соцсетях. Не правда ли, повседневно знакомая ситуация?
Представьте себе, я тоже забыл, когда в последний раз принимал пищу за кухонным столом. Завтракать, обедать и ужинать за компьютером стало настолько обыденным, что уже не вызывает никаких вопросов. Как оказывается, зря!
Недавно проведенные исследования показали, поедание различных вкусностей за компьютерным столом чрезвычайно опасно — для наших желудков и здоровья, разумеется. Всё дело как в психологии, так и в микробиологии. С точки зрения мозга у вас происходит сенсорная депривация. Это когда ваше внимание направлено на экран, вследствие чего идёт обработка информации, а вовсе не наслаждение вкусовыми ощущениями. Происходит отключение сигналов сытости. То есть вы элементарно будете переедать! А главное, у вас сформируется условный рефлекс по типу смотрю/ем. Что касается микробиологии, то количество опасных бактерий на гаджете или мышке компьютера во много раз превышает количество бактерий на сиденье унитаза.
Согласно опросу VK Видео, 63% россиян едят за просмотром видео. Безусловно, нам есть о чем задуматься! Может, возвратиться на эти 10-20 минут за обеденный стол?
И клавиатуру!