На Европейской части России вновь установилась жаркая погода. Врачи-диетологи советуют в это время употреблять далеко не все продукты, пишет RT.
Для того, чтобы избежать кишечных инфекций, необходимо есть легкую пищу, в том числе молочные изделия, фрукты и овощи, а вот от мясных блюд лучше отказаться.
«В жару не стоит есть тяжёлые блюда из баранины, свинины. Лучше употреблять рыбу, птицу, мясо кролика. Вообще, конечно, больше воды, жидкости, чтобы она пополнялась, для нас это очень важно… И смотреть, чтобы срок годности каждого продукта соответствовал: просроченный продукт ни в коем случае нельзя употреблять. Всё должно быть в холодильнике, потому что всё портится очень быстро: микрофлора патогенная очень быстро размножается и может вызвать диарею, различные заболевания желудочного-кишечного тракта», — рассказала врач-гастроэнтеролог Марина Хорол.
При отравлении необходимо обращаться к медикам. Самолечением заниматься не рекомендуется, поскольку частые позывы в туалет могут свидетельствовать не только об обычном пищевом отравлении, но и быть признаком новой коронавирусной инфекции.
